🔸на 100 грамм - 150.12 ккал🔸Б/Ж/У - 5.82/3.36/24🔸
Ингредиенты:
-2 яйца
-100 г муки (рисовая, кукурузная, можно смешать)
- подсластитель по вкусу
- 130 мл кефира
- 50-70 г ягод
- 10-15 г кокосового масла (или оливкового/сливочного)
Приготовление:
💜1. белки взбиваем отдельно до крепких пиков
💜2. в отдельной миске смешиваем все остальные ингредиенты, кроме ягод
💜3. вводим белки в основную смесь, мешаем аккуратно снизу вверх
💜4. выливаем смесь в форму (можно прямоугольную небольшую, либо круглую 14-17 см)
💜5. сверху равномерно распределяем ягоды (либо можно вылить половину смеси, распределить ягоды, затем вторую половину смеси)
💜6. выпекаем в разогретой духовке до 180 г 35-40минут
❤️Приятного аппетита!❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1