Предыдущая публикация
"Народный рецепт для хорошего сна"
📲 Сохраните себе в закладки 💾
🎯 Поговорим об употреблении фисташек перед сном.
❗Вы наверное подумаете, что какое - то странное действие - кушать фисташки перед сном. Друзья, а давайте разберёмся и узнаем какую пользу могут принести эти орешки, если полакомиться ими на ночь.
🎯 Польза фисташек для нашего организма бесценна, они оказывают массу положительных эффектов и очень полезны для нашего здоровья.
❓Какая польза от употребления их перед сном :
👉 они содержат много магния, а также богаты витамином B6 + в этих орехах есть белок. ❗Хотелось бы отметить, что эти элементы несут ответственность за быстрое засыпание. Друзья, да вы не ослышались - фисташки вполне могут заменить снотворное)
👉 они нормализуют психоэмоциональное состояние, что также сказывается на хорошем засыпании.
❗Если вы не можете нормально заснуть, часами ворочаетесь в кровати, просто за час до сна скушайте немного несолёных фисташек.
💪 Крепких и приятных вам снов!
Следующая публикация
Комментарии 1