Главная польза клюквы

Если съедать всего лишь сто граммов свежих ягод в день, то за месяц можно значительно улучшить функцию кровеносных сосудов.
В крови участников исследования повысился уровень природных антиоксидантов, которыми богаты ягоды клюквы, и «клюквенных» метаболитов — химических соединений, получающихся в процессе обмена веществ.
Также наблюдалось значительное улучшение поток-опосредованной дилатации — важного показателя риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Все это говорит о том, что клюкву стоит включать в ежедневный рацион и для укрепления здоровья в целом, и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в частности.