Предыдущая публикация
Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест в структуре инвалидности и смертности взрослого населения.
При этом в последнее время им подвержены люди не только пожилого, но и молодого возраста (до 50 и даже до 40 лет).
Факторы риска делятся на неустранимые и устранимые.
Что устранить невозможно?
- Наследственность или генетическую предрасположенность (основная причина такого заболевания, как атеросклероз);
- Возраст. Риску развития сердечно-сосудистых заболеваний подвержены уже молодые мужчины, но максимальному риску подвержены мужчины старше 40 лет, женщины старше 45 лет - с наступлением менопаузы;)
- Принадлежность к мужскому или женскому полу. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний выше у мужчин (мужские гормоны усиливают нарушение жирового обмена и развитие атеросклероза, а женские, наоборот, предупреждают этот процесс).
Какие факторы риска можно устранить?
- Курение и алкоголь.
Курение вызывает стойкое сужение кровеносных сосудов. Курение способствует образованию свободных радикалов, что увеличивает вероятность развития атеросклероза. Никотин сужает кровеносные сосуды, окись углерода может привести к развитию тромбоза.
Алкоголь сначала расширяет сосуды, но затем вызывает длительное сужение, вызывает сгущение крови, что также может привести к тромбозу.
- Повышение уровня холестерина.
Опасно превышение нормальных показателей липопротеинов низкой плотности над показателями липопротеинов высокой плотности.
- Повышенное артериальное давление.
Стойкое повышение артериального давления способствует развитию атеросклероза, повышению тромбообразования с закупоркой сосудов и развитием инфаркта миокарда, ишемического инсульта. Способствует разрыву стенок сосудов и развитию геморрагического инсульта.
Сахарный диабет.
Избыточный сахар негативно сказывается на состоянии сосудов. Причём поражение идёт в сосудах самых разных органов (сердце, мозг, почки и другие). При сахарном диабете может развиться артериальная гипертензия.
Ожирение.
- Лишний вес способствует нарушению жирового обмена, дисбалансу содержания уровня "хорошего" холестерина к "плохому".
Несбалансированное питание.
- Несбалансированное питание нарушает обмен веществ, в результате чего ускоряется прогрессирование атеросклероза.
Гиподинамия.
- Малоподвижный образ жизни способствует нарушению обмена веществ, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему,
Стрессы.
- Стрессовым нагрузкам подвергаются практически все люди. Длительные стрессы приводят к образованию адреналина, который повышает густоту крови и повышает риск образования тромбов.
Кроме того, длительный стресс способствует выведению магния, а он очень важен для сердца, так как способствует его расслаблению.
Что же делать, чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний?
Проанализировать, какие факторы риска есть у вас и заняться устранением тех, которые поддаются влиянию.
Некоторые меры можно принять самому, по поводу других обратиться к врачам - специалистам.
В дополнение к этому можно использовать разработанные российскими учёными современные, эффективные, безопасные средства без побочных действий, о которых вы можете посмотреть здесь: https://ok.ru/group58171889418296/topic/156986389632312
Следующая публикация
Нет комментариев