Предыдущая публикация
Как избавиться от аллергии?
Вспомните свои ощущения: течёт и закладывает нос, першит горло, слезятся и адски чешутся глаза, зудит кожа и вылезает сыпь… Вспомнили? Начался самый сезон. Готовьтесь.
Ужас! И что делать?
Традиционная медицина нам предписывает:
- избегать любых раздражителей;
- пореже выходить из дома;
- сидеть пожизненно на таблетках, временно приглушая симптомы.
И с паникой ждать очередного сезона.
А если взглянуть на причины аллергии с точки зрения психосоматики.
Вот простая ситуация. Дома у вас всё хорошо, а приходите на работу – горло першит, нос не дышит, глаза краснеют и слезятся. Первая мысль: там есть что-то, провоцирующее аллергию.
А там и правда есть грубый, вечно орущий начальник и работа не по душе, а ради денег.
И эти факторы являются для вас психологическими аллергенами. Именно на работе у вас возникают симптомы аллергии. Потому что мозг так привык реагировать:
⁃ першение в горле – не можете высказать всё, что накипело;
⁃ насморк – не выносите того, что у вас происходит «прямо под носом»;
⁃ воспаление слизистых глаз – видеть не хотите рабочее место и психованного шефа.
Выходите с работы – всё нормализуется. Чудеса да и только, правда?
Или, например, вы не можете есть шоколад – сразу отекает горло. А в детстве вы тайком съели плитку шоколада, предназначенную в подарок бабушке. Мама сильно разозлилась и отшлёпала вас. С тех пор шоколад для вас стал физическим аллергеном, вызывающим отёк горла – не можете «проглотить» обиду на маму.
Или вы встречаетесь с молодым человеком, и он заявляет, что вам нужно расстаться. Для вас это шоковое событие. А вокруг все цветет!
Есть разные варианты вашей реакции:
- «Мы больше не увидимся» – потеря зрительного контакта (конъюнктивит).
- «Я не верю своим ушам! Мне невыносимо слышать это» – шум в ушах, глухота.
- «Я больше не буду чувствовать его прикосновения» – экзема.
- «Я не могу переварить это известие» – проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- «Я больше не почувствую его запах» – заложенность носа.
Как видите, причины у аллергии могут быть разные. И в основе всех причин лежат не сами жизненные ситуации, а наши эмоции в этих ситуациях.
Причём в одинаковых ситуациях разные люди испытывают различные эмоции. Ведь не у всех та работа вызывает аллергию. Кому-то она нравится, да и крикливый начальник воспринимается спокойно. И шоколад вовсе не универсальный аллерген для всех и каждого.
И что теперь, так всю жизнь мучиться?
Конечно, нет. Нужно просто «открутить» назад вашу историю и найти ту первичную ситуацию, что осталась в нашем подсознании нерешенной. И не просто найти, а заново прожить и разрешить, избавив тем самым организм от аллергии.
Не знаете, как это сделать? Обращайтесь. Обязательно помогу.
Пишите в лс или Viber, WhatsApp 89109392809.
И помните, я здесь для вас.
Ирина Алябина, психолог, психосоматолог
Следующая публикация
Комментарии 1