Предыдущая публикация
Всем доброго времени суток, хочу поделится своей радостью!
😘 😘 😘
Курс окупился сполна и не только в плане результата, но и в плане значительной экономии бюджета на питание .
За 2 месяца правильного питания по программе я похудела на 11,4 кг и сэкономила около 30 % бюджета на продукты. Это порядка 10000 руб
на большую семью из 5-ти человек, для меня эта сумма очень существенная!
Осталась более чем довольна, так что всем рекомендую!👍😊😊
Следующая публикация
Комментарии 51
Откуда этот бредовый стереотип, что диета / правильное питание - это дорого?
Ведь это же полная чушь! Я месяц как перешла на правильное / диетическое питание - и понимаю, что помимо эффекта для фигуры и кожи - это потрясающая экономия!
Раньше я могла по вечерам заказывать пиццу или роллы, а теперь у меня легкий ужин сразу после работы, который ну никак не тянет на стоимость этого фастфуда.
Когда хожу с друзьями или с мч в кафе вечером – чаще то пью только чай, или легкий салат, уже нет привычки наедаться на ночь. А раньше тратилось гораздо больше на алкоголь + полноценный ужин.
Расскажу об собственном опыте. Я похудела на 18,3кг. Только на правильному питанию и фито. Специальной физической нагрузки у меня не было.
Вот мои изменения по программе
Например обычный хлебушек дороже хлебцев
(хлебцы от 20 руб. за упаковку) визуально небольшая но этой упаковки мне хватает на 5-7 дней
Пример моей продуктовой корзины на неделю
Мне составили меню в зависимости от предпочтений и доходов
• Куриное филе 1 кг — около 250 рублей
• Овощи (морковь, свекла, огурцы, свежая капуста, огурцы, шампиньоны, зелень) — около 500 рублей
• Яйца 10 штук — около 60 рублей
• Фрукты (яблоки, апельсины) — около 200 рублей
• Кисломолочные продукты (кефир, творог (600 грамм,) — около 260 рублей
• Пачка гречки и ячневой крупы, пачка овсяных хлопьев грубого помола — около 160 рублей
• Хлеб цельнозерновой или хлебцы — около 30 рублей
Итого бюджет пп продуктов на неделю составил 1460 рублей