Предыдущая публикация
Уважаемые жители Петропавловского района!
✅В преддверии праздника Крещения Господня обращаемся к вам с просьбой в целях безопасности соблюдать следующие правила купания в проруби:
🔸Прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья.
🔸Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.
🔸Категорически запрещено купание в необорудованных местах, это может привести к несчастному случаю.
🔸Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду.
🔸Нельзя окунаться в прорубь голодным, прием пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.
🔸Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперед женщин с малолетними детьми и пожилых людей.
🔸Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания.
🔸С собою кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки.
🔸Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.
🔸При подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте - лед может не выдержать большого количества людей. Не оставляете детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.
🔸При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы - держитесь за перила.
🔸После трехкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих посетителей купели.
🔸Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться.
🔸Не оставайтесь долго на морозе - ощущение тепла может пройти через несколько минут.
🔸Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, выпить горячий чай. Если есть возможность, перейдите в теплое помещение.
🔸При резком ухудшении самочувствия - обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.
Берегите себя и своих близких!
📲Служба спасения – «112».
Следующая публикация
Нет комментариев