Предыдущая публикация
🥶 На улице установились сильные морозы.
Поэтому самое время вспомнить, чем организму полезны холода, и получить максимум пользы от минусовых температур.
🔹 Вы знали, например, что мороз ускоряет обменные процессы и действует омолаживающе на организм? Если при сильной головной боли прогуляться по морозу, то примерно через полчаса вы будете чувствовать себя намного лучше.
🔹Также воздействие на тело низкой температуры активизирует работу бурого жира и стимулирует сжигание калорий. Не путайте с белым жиром, с которым мы боремся в тренажерных залах – бурый помогает сохранять здоровье. Более того, некоторые исследователи полагают, что «холодовая» терапия может стать экономичным способом борьбы с ожирением.
Еще несколько фактов о пользе мороза для организма вы найдете в нашем ролике.
00:34
Следующая публикация
Нет комментариев