Предыдущая публикация
Вода и тревожность
В ситуации, когда нервы напряжены и вас захлестывают негативные эмоции, простой совет выпить воды может оказаться очень полезным и своевременным.
Глоток воды действительно помогает снять тревогу и успокоиться, нормализуя работу мозга.
Вода, из которой на 6080% состоит человеческий организм — один из самых важных нутриентов, без которого жизнь просто невозможна, и предотвращение обезвоживания помогает поддерживать не только физическое, но и психическое здоровье.
Чем выше дефицит воды в организме, тем хуже настроение и сон, меньше сил, тяжелее думать, выше нервное напряжение, больше негативных эмоций: раздражения, гнева, враждебности, тревоги.
Следующая публикация
Нет комментариев