Предыдущая публикация
Ребенок на прогулке: как правильно его одеть?
С наступлением осени, особенно во второй ее половине, погожие деньки сменяются прохладными и дождливыми буднями. Однако, и поздняя осень и даже зима – не повод, чтобы свести прогулки ребенка на улице к минимуму. Проснувшись поутру и выглянув в окно (а там серо, неуютно, промозгло), честно ответьте на вопрос: вам не хочется выходить на улицу или вашему ребенку не стоит сегодня гулять? Дети – это те создания, которые искренне убеждены, что нет плохой погоды. Они понятия не имеют о том, что такое «ледяной ветер», «нудный дождь» и «невыносимая сырость». Ситуацию с объективно не самыми лучшими погодными условиями средней полосы России усугубляют родители. И напрасно. Чем больше ребенок гуляет – тем меньше он болеет, тем больше он физически развивается, тем лучше его обмен веществ, тем лучше он ест и тем здоровее он спит.
Одевайтесь с умом
Дети много двигаются (во всяком случае, точно больше, чем взрослые), и у них более совершенный теплообмен. Поэтому если вам холодно, это не значит, что малыш тоже замерз. Чтобы не тратить попусту нервы, делайте так: сами одевайтесь потеплее, а малыша, напротив, не кутайте. Как узнать – холодно ли ребенку? Не нужно щупать носик и ручки – достаточно посмотреть на цвет губ и щечек. Ровный розовый цвет – признак того, что малыш чувствует себя комфортно. Малыш с трудом передвигается в плотном теплом комбинезоне? У него натруженное красноватое личико? Это значит, что ему жарко. А вспотеть на ветре или морозе – верный путь к простуде.
Если по возвращению домой вы обнаружили, что у малыша влажная маечка или волосики – в следующий раз не мучайте ребенка и не подвергайте его риску простудиться. А просто оденьте полегче. Вполне достаточно хлопчатой маечки (или боди), кофточки с длинными рукавами (флисовая или трикотажная), хлопчатобумажных колготок, легкого комбинезона (без ватной прокладки!) или легкой курточки из современных материалов типа гортекс.
Сомневаясь, достаточно ли тепло одета малютка, помните, что заморозить малыша очень сложно (дети носятся, бегают, прыгают и прекрасно согреваются сами). Перекутать и тем самым простудить – элементарно.
Малышу, который гуляет в коляске, тоже редко бывает холодно. Он, конечно, почти не двигается. Но зато на нем подгузник (приравнивается к лишнему слою одежды), и он в «норке» (капюшон и чехол коляски обеспечивают теплый уют).
Поэтому ограничьтесь все тем же боди, хлопчатобумажным слипом и комбинезоном. Чтобы не волноваться – наденьте еще и носочки.
Он точно не продрогнет?
Вот несколько правил подготовки к здоровой прогулке в прохладную погоду:
• гуляйте после теплого завтрака или теплого обеда. С собой можно взять теплый морс в мини-термосе;
• сначала одевайтесь сами, потом одевайте ребенка, чтобы он не вспотел в квартире, дожидаясь, пока мама соберется;
• немедленно снимайте шапки и расстегивайте грудку курточки если вы зашли в помещение (подъезд, магазин, метро);
• если решили купить термобелье – заранее договоритесь с собой, что поверите в его высокие качества. Термобелье выглядит очень тоненьким, и многие родителей ошибочно склоняются к тому, что это просто замена легкой маечке, и дальше укомплектовывают ребенка по полной программе;
• крем от ветра и непогоды наносите за 15 минут до выхода на улицу, чтобы он впитался; обновлять его во время прогулки не надо, это может привести к обратному эффекту;
• придумайте максимум подвижных развлечений для малышей, которые уже научились топать ножками. Для самых маленьких выберите игрушки, которые можно закрепить на коляске, чтобы у него была возможность активно подвигать ручками.
Прислушайтесь к этим советам и вам, точно, намного реже придется ухаживать за своим болеющим простудой ребенком.
Следующая публикация
Комментарии 1