Предыдущая публикация
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ?
Это должна быть именно вода, а не чай, кофе или сок. Иначе организм будет тратить лишние силы на получение воды из той жидкости, что вы выпили.
Вода должна быть чистой. Минус техносферы в том, что теперь даже чистую воду найти затруднительно. Однако всё решаемо. Лично я пью дистиллированную воду, настоянную на КОРАЛЛОВОМ КАЛЬЦИЕ.Коралловый кальций очищает воду от хлора, органических соединений, солей тяжелых металлов, придает воде слабощелочную реакцию. Окислительно-восстановительный потенциал воды смещается в сторону отрицательных показателей. Снижается поверхностное натяжение воды, повышая тем самым биоусвояемость ее клетками. "Коралловый кальций" насыщает воду микро- и макроэлементами в легкоусвояемой ионной форме.
Полезно пить тёплую воду. Да, можно пить водичку и комнатной температуры, просто действие тёплой несколько эффективнее.
Вода с мёдом и/или лимоном обладает ещё большей пользой в сравнении с обычной водичкой. Но добавлять мёд с лимоном следует не в кипяток, в противном случае сильно снизится полезный эффект.
Весьма полезна талая вода, ибо она структурированна и оптимально подходит для нашего организма.
Стакан воды лучше всего выпивать сразу же после пробуждения. Проснулись — выпили, и только потом все остальные дела.
Завтрак должен быть не ранее, чем через 20 минут после употребления воды. А ещё лучше — минут через 40. В этот промежуток времени вода оказывает максимально полезное воздействие на наш организм, поэтому лучше не мешать этому процессу едой. Ну а когда 20-40 минут прошло — кушайте на здоровье, ведь полноценный завтрак — это очень важно!
Очень быстро стакан воды с утра станет вашей привычкой. Сначала вам нужно будет напоминать себе об этом, но весьма быстро ваш организм привыкнет к этому (ведь к хорошему быстро привыкают) и будет настоятельно требовать водицы с утра. Как правило, это выражается в лёгком сушнячке 
ПЕЙТЕ ВОДУ ПО УТРАМ НА ТОЩАК — и пусть это станет вашим очередным шагом к здоровому образу жизни!!!
#ЧитаяВода #ВодаНатощак
Полезно пить тёплую воду. Да, можно пить водичку и комнатной температуры, просто действие тёплой несколько эффективнее.
Вода с мёдом и/или лимоном обладает ещё большей пользой в сравнении с обычной водичкой. Но добавлять мёд с лимоном следует не в кипяток, в противном случае сильно снизится полезный эффект.
Весьма полезна талая вода, ибо она структурированна и оптимально подходит для нашего организма.
Стакан воды лучше всего выпивать сразу же после пробуждения. Проснулись — выпили, и только потом все остальные дела.
Завтрак должен быть не ранее, чем через 20 минут после употребления воды. А ещё лучше — минут через 40. В этот промежуток времени вода оказывает максимально полезное воздействие на наш организм, поэтому лучше не мешать этому процессу едой. Ну а когда 20-40 минут прошло — кушайте на здоровье, ведь полноценный завтрак — это очень важно!
Очень быстро стакан воды с утра станет вашей привычкой. Сначала вам нужно будет напоминать себе об этом, но весьма быстро ваш организм привыкнет к этому (ведь к хорошему быстро привыкают) и будет настоятельно требовать водицы с утра. Как правило, это выражается в лёгком сушнячке
ПЕЙТЕ ВОДУ ПО УТРАМ НА ТОЩАК — и пусть это станет вашим очередным шагом к здоровому образу жизни!!!
#ЧитаяВода #ВодаНатощак
Следующая публикация
Нет комментариев