Треки для тренировок нередко используются в качестве способа создания атмосферы, благодаря которой качалка становится эффективнее. Музыка представляет собой мощное мотивационное средство, которым активно пользуются в большинстве тренажерных залов. Какими положительными эффектами обладает правильно подобранное музыкальное сопровождение для занятий спортом? Треки для тренировок должны подбираться по определенным правилам. Желательно, чтобы выбранная музыка создавала нужную атмосферу, заставляла выкладываться на полную, а также соответствовала темпу занятия в тренажерном зале. Правильно подобранная музыка позволяет существенно улучшить тренировку. Звуковой фон влияет на человека на подсознательном уровне, благодаря чему дыхание становится глубже, а сердце быстрее бьется. Удачно составленный плейлист поможет не отвлекаться на посторонние звуки во время тренировки и ощущается рост эффективности после того, как начинаешь заниматься в наушниках.