Предыдущая публикация
Все ли худеют одинаково?
В любом сучае, как сказала нам на Академии Wellntss известный диетолог Ольга Григорьян: "Нет человека, который не может похудеть, в сложные исторические периоды, когда человек был ограничен в еде, не было полных людей". Почему же, соблюдая одни и те же условия, вес у всех снижается неодинаково?
И здесь не нужно опускать руки! Помимо того, что кто то из нас более активный, дома выполняет массу каких то движений, в то время, как пассивный человек двигается меньше в быту по дому. Плюс, у каждого из нас есть индивидуальные особенности организма.
Часто мы ставим своей целью - похудеть. И часто зацикливаемся на этом. А если не получаем быстрый результат, разочаровываемся, испытываем нервное напряжение, недовольство...
Подумайте, что у вас на первом месте здоровье все таки или похудение? Понятно, что вес влияет на здоровье, и здоровье влияет на то, как вес будет снижаться. И очень важно кропотливо, с уверенностью в свои силы, научиться понимать свой организм, день за днем работать над новыми полезными привычками, которые приведут вас к результату и красивой фигуре, помогут укрепить здоровье подарят вам энергию и отличное самочувствие.
Позвольте с вами поделиться не медицинскими знаниями, а обрисовать некоторые моменты, которые помогут сориентироваться: почему важны те или иные привычки, что происходит с возрастом, почему так важно высыпаться и т.д... ⬇
Следующая публикация
Нет комментариев