--------------------------------------
творог обезжиренный - 500 г.
натуральный йогурт - 300 г.
киви - 3 шт.
желатин - 30 г.
вода - 1 ст.
подсластитель - по вкусу
--------------------------------------
На 100 гр.:
71 ккал
Бел. - 12 гр.
Жиры - 1 гр.
Угл. - 5 гр.
--------------------------------------
Творог и йогурт смешать блендером до однородной массы. Добавить подсластитель. Залить желатин стаканом питьевой воды. Порезать очищенные киви, желательно, колечками.
Теперь замоченный желатин поставить на небольшой огонь и проварить минуты 3-5, чтобы желатин полностью растворился. Затем тонкой струйкой влить желатин в творожную массу с йогуртом. Хорошенько размешать и взбить. Взять емкость для выпечки, на дно уложить фрукты, залить частью творожной массы.
Можно повторить процедуру, тогда получатся слои. Потом убрать торт в холодильник минимум часа на полтора - два. Украсить перед подачей.🍽️☕👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев