Чтобы владеть собой, надо ум соединить с сердцем, молясь «Господи Иисусе Христе, помилуй мя», и брожение мыслей прекратится.

Если приучишься умом в сердце молиться «Господи Иисусе Христе, помилуй мя», то постепенно обретешь мир.
Святитель Феофан Затворник.