Предыдущая публикация
3 ошибки питания , которые приводят к быстрому старению
А может ли ТО ,что мы едим препятствовать старению ?
Существует много способов предотвратить старение естественным образом .
Вот 3 распространенные ошибки питания , которые напрямую связаны со старением .
1.ошибка:
Недостаток ватамина В12.
Витамин В12 поддерживает здоровье мозга, метаболизм и функции нервной системы .
Он необходим для оптимального уровня энергии и помогает предотвратить старение. Продукты питания , содержащие этот витамин фактически только животного происхождения . В небольших объемах он содержится в сое,шпинате, морской капусте ,зеленом салате , дрожжах .
Больше всех рискуют вегитарианцы ,особенноте ,кто отказывается не только от мяса , но и от яиц ,молока ,сыра,рыбы ,поскольку им негде взять этот витамин .
Конечно ,в некоторых странах Востока бедные люди питаются восновном злаками и овощами , при этом у них отсутствуют признаки дефицыта витамина В12.Это объясняется тем ,что в этих странах зерно не обрабатывается пестицидами и в нем остаются микроскопические насекомые , именно в них и содержится витамин В12. Его объема хватает для того , чтоб организм получил требуемый минимум.
Поэтому люди ,придерживающиеся вегетарианского питания , должны внимательно относиться к этому факту и следить , чтобы организм обязательно получал этот витамин из других продуктов или пищевых добавок ( продукт новой категории на базе семян , подходит вегитарианцам ,веганам и сыроедам . 12 витаминов ,17 минералов,9 аминокислот,Ресфератрол, все жирные кислоты: Омега3,6,9 ,пищевые волокна 4,5 . http://rainintl.com )
2. ошибка
Вы избегаете здоровых жиров.
Жиры омега 3 являются жизнено важными для здорового мозга . Недостаток этих жиров ведет к снижению памяти функций мозга , а это напрямую связано со старением клеток организма .
3.ошибка
Употребление продуктов быстрого приготовления, фаст фудов, готовых закусок.
Готовьте пишу сами и добавляйте в свой рацион полезные органические добавки .
C смузи Soul и Core от компании Rain Int.могут оказать максимально положительное воздействие на здоровье и исцеление от болезней и значительео улучшить качество жизни и прдлить молодость . Aтак же вытащить большое количество людей из безнадежных ситуаций !
Будте здоровы ,оставайтесь долго молодыми и энергичными ! В этом вам помогут смузи от компании Rain - лидера в производстве функционального питания на основе семян .
Вся подробная информация на сайте компании http://rainintl.com/ для заказа мой ID 239784
skype evgen12322
тел +79149817924
в контакте https://vk.com/verkhoturov76 фейсбук https://www.facebook.com/evgen.verxoturov89241480285
06:54
Следующая публикация
Нет комментариев