Предыдущая публикация
Дача или дальние края?
В чем отличия отдыха с точки зрения психологии?
Увлекательное интервью с практикующими психологами Игорем и Ларисой Ширяевыми попалось на портале «Интересный мир».
Суть в том, что отдых на даче «работает», когда необходимо побыть в тишине, выспаться, снять психологическую усталость, осуществить так называемую «мягкую перезагрузку».
Однако если проблемы глубже, если человека заела окружающая его многие годы монотонность, то эффект от дачного релакса будет краткосрочным, т.к. обстановка меняется в очень небольших пределах. Просыпаясь, он видит все тот же мир, где у него ничего не меняется.
Отправляясь же путешествовать, человек кардинально меняет среду. Именно эта смена дает отдых от социально-психологической монотонии. Человек сбивается со своей привычной волны, открывает глаза и видит другой мир с другими людьми! Эти люди живут по-разному, даже иногда в неприемлемых условиях для цивилизованного человека, но они счастливы, или несчастливы, но иначе, чем тот же человек. Отсюда и возникает взгляд со стороны на свою жизнь. Он сравнивает себя не с себе подобными в привычной обстановке, а с теми, кто живет в совсем других условиях и социуме.
👉Главный психотерапевтический эффект путешествия – посмотреть на себя со стороны.
Причем порою даже не обязательно, чтобы впечатления были непременно «новыми»! Иногда можно приехать на свой любимый курорт, где краски ярче, небо выше и море мокрее. И «здешние» впечатления заменить на иные; от привычно-позитивных до непривычно-новых… От «просто выспаться» (не важно – на даче или на берегу Мертвого моря!) это принципиально отличается.
Так что, дача – это прекрасно, но полная перезагрузка ждёт нас в дальних краях. А вот как из них возвращаться, чтобы не было мучительно больно, мы поговорим в следующий раз.
Как проходят ваши выходные? Работали на даче или отдыхали?
00:04
Следующая публикация
Нет комментариев