Предыдущая публикация
Пожилые люди все чаще ведут активный образ жизни.
Занятия спортом входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни.
В лесном массиве поселка Белореченский уже который год подряд, проходят "Новогодние" старты по Скандинавской ходьбе среди людей серебряного возраста. Скандинавская ходьба входит в физкультурно-спортивный комплекс ГТО. Оказывается, регулярные занятия скандинавской ходьбой на свежем воздухе повышают эластичность сосудов, улучшают циркуляцию крови, насыщают организм кислородом, улучшают обменные процесс, укрепляют иммунитет. Ну и наконец, это отличное средство от депрессии!
"Серебряные" спортсмены на ходьбу выходят ежедневно, и зимой, и летом можно их встретить на тропе, дистанция которой почти три километра. Они настолько привыкли к занятиям, что не мыслят свою жизнь без спорта. Скандинавская ходьба – это наша жизнь, наше дело, увлечение, здоровье и общение.
Помимо занятий скандинавской ходьбой, женщины тренируются в спортивном зале по вторникам и четвергам. Некоторые участницы в свободные дни занимаются скандинавской ходьбой самостоятельно. Кроме этого они участвуют в Спартакиаде Усольского района "Старшее поколение" и во всех соревнованиях по другим видам спорта.
Помимо занятий скандинавской ходьбой, женщины тренируются в спортивном зале по вторникам и четвергам. Некоторые участницы в свободные дни занимаются скандинавской ходьбой самостоятельно. Кроме этого они участвуют в Спартакиаде Усольского района "Старшее поколение" и во всех соревнованиях по другим видам спорта.
Нельзя назвать моих замечательных и прекрасных спортсменов словом бабушки. Они молодые и симпатичные, дающие позитивный пример всем. Сегодня у всех прекрасное настроение. Погода замечательная. И пусть дома много дел, но они смогли их отложить и принять участие в стартах. Скандинавская ходьба – это не только здоровье, но и общение, и заряд отличного настроения. Независимо от результатов, каждый участник в этот день получил заряд бодрости, энергии и массу положительных эмоций.
Следующая публикация
Комментарии 6