Предыдущая публикация
Кому-то не нравится его вкус, если его принимают отдельно, но вот польза рыбьего жира для организма — незаменима:
🟢Рыбий жир содержит ➡️➡️
🟢омега-3 жирные кислоты, которые наш организм не может производить самостоятельно.
🟢Эти кислоты необходимы для работы мозга, поддержания здоровья сердца и снижения воспалительных процессов в организме.
🟢Рыбий жир можно найти в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия, сардины и сельдь. Эти виды рыбы — отличный источник омега-3 жирных кислот.
🟢Также рыбий жир можно получить из добавок, если вам сложно включить достаточное количество рыбы в рацион.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев