Предыдущая публикация
Польза плавания
- поддерживает в тонусе мышцы всего тела,
- укрепляет сердечно-сосудистую систему,
- улучшает снабжение сердца и легких кислородом,
- увеличивает объем легких,
- успокаивает нервную систему,
- улучшает подвижность суставов,
- сжигать калории и стимулирует потерю веса.
Таковы лишь некоторые из преимуществ занятий плаванием. Поэтому рекомендуется приучать себя к этому виду спорта как можно скорее. Плавание считается одной из фундаментальных форм физических упражнений для всего тела. Организм становится более крепким и выносливым, что замедляет его старение.
Следующая публикация
Нет комментариев