Лицо — отражение
наших пищевых привычек....все-все расскажет
лицо
Красивое лицо...
На нем нет пигментных пятен, цвет ровный,
без мешков под глазами, контуры четко
очерчены. Конечно, никакого второго
подбородка и нависших щек, покраснений
и морщин. Виват косметической промышленности
— можно все заштукатурить, подмазать,
оттенить... Но ведь красивой хочется
быть всегда, а не только к празднику.
Лицо — это не только наша визитная
карточка, но и отражение
нашего здоровья. Землистый цвет,
излишки жира или наоборот сухость кожи,
одутловатость, высыпания — сигнализируют
нам о том, что в организме непорядок. И
начинать прежде всего нужно с тщательной
ревизии своего ежедневного рациона.
Увлекаясь монодиетами, низкоуглеводными
диетами и самыми различными экстремальными
способами похудения можно достичь цели
— заветной цифры на весах. Но много ли
радости это принесет, если на лице
отразятся все муки от такой беспощадной
диеты?
Красоты не
прибавит и неуемное переедание. Сладости
в виде тортиков, пирогов и пирожных,
мясо и овощи, приготовленные в большом
количестве жира проявятся на лице так
или иначе не лучшим образом.
Известный
врач-натуропат Нигма Талиб (наш портал
полностью разделяет это мнение) убеждена,
что питание во многом определяет и
влияет на состояние кожи лица. В своем
бестселлере КРАСОТА НАЛИЦО она подробно
рассказывает, как продукты злостной
«стрессовой четверки» в рационе
обезображивают наше лицо. Заметим, что
эти же продукты в бесконтрольном
потреблении также не лучшим образом
отражаются и на нашей фигуре.
Наблюдая сотни
пациентов, доктор Талиб условно выделила
4 группы продуктов, которые ускоряют
процессы старения, негативно сказываются
на пищеварении. Именно эти наблюдения
позволили Н.Талиб разделить лица на
узнаваемые по определенным признакам:
винное, сахарное, глютеновое, молочное.
Сама доктор говорит так: «Когда пациент
заходит ко мне в клинику, по одному
взгляду на его лицо я могу сказать,
какими продуктами он злоупотребляет»
Нигма рекомендует
присмотреться к своему лицу: очертаниям
лица и состоянию кожи, что бы предупредить
и обезвредить того самого врага, который
старательно приближает к нам старость.
ВИННОЕ
ЛИЦО
Признаки:
обвисшие щеки
расширенные
поры
капиллярная
сетка
глубокая
носогубная складка
обезвоженная
кожа
Почему это
происходит:
Любой алкоголь
приводит к обезвоживанию организма,
кожа реагирует на этот процесс появлением
морщин. Сахара, содержащиеся в алкоголе
разрушают коллаген, который отвечает
за упругость и эластичность кожи.
Алкоголь все ж таки яд для организма.
Чрезмерное потребление любых алкосодержащих
напитков приводит к заболеваниям печени.
На первых порах внешним проявлением
начинающей развиваться болезни являются
покраснения кожи, особенно вокруг глаз.
Что делать:
Нигма Талиб
рекомендует на 3 недели совсем отказаться
от алкоголя, затем существенно сократить
потребление алкоголя до 80% и более.
Отдавать предпочтение при этом
качественным напиткам с минимальным
содержанием сахара
САХАРНОЕ
ЛИЦО
Признаки:
нездоровый
землисто-серый или желтый цвет лица
обвислость
кожи
гнойничковые
высыпания
Почему это
происходит:
Сахар при его
чрезмерном употреблении повышает
уровень инсулина в крови, нарушает
выработку коллагена, потому все признаки
старения ускоряются. В кишечнике при
большом потреблении сахара нарушается
кислотно-щелочной баланс, провоцируя
появление гнойничковых высыпаний на
коже.
Что делать:
Сократить
потребление сахара, особенного скрытого
в фастфуде и кондитерских сладостях.
Последние лучше вообще исключить из
своего рациона.
МОЛОЧНОЕ
ЛИЦО
Признаки:
отечность
мешки под
глазами
темные круги
под глазами
опухшие веки
воспаления
на подбородке
Почему это
происходит:
С возрастом в
организме постепенно снижается активность
ферментов, расщепляющих лактозу, в
следствие чего иммунная система
претерпевает ряд изменений и не способна
противостоять возникающим воспалительным
процессам
Что делать:
Нигма Талиб
рекомендует исключить молочные продукты
из рациона на 3 недели, затем сократить
их потребление на 80%.
ГЛЮТЕНОВОЕ
ЛИЦО
Признаки:
опухшие
свисающие щеки
пигментные
пятна
прыщи
Почему это
происходит:
На самом деле
глютеновой непереносимостью страдает
не так уж много людей, но многие
чувствительны к клейковине, которая
содержится в злаковых. Но нельзя отрицать,
что глютен влияет на клетки, которые
отвечают за пигментацию кожи. Отсюда и
ответная реакция в виде пигментных
пятен на лице. Глютен может провоцировать
слабые воспалительные реакции в
организме, что приводит к отекшим
припухлым щекам.
Что делать:
Исключить из
рациона глютеносодержащие продукты.
Доктор Талиб также рекомендует пить
по-больше воды и употреблять клетчатку.
Общий вывод,
который напрашивается сам собой: избегать
перекосов в сторону той или иной группы
продуктов. Сбалансированное рациональное
питание — это первое на что следует
обратить внимание, если актуален вопрос
коррекции внешности.