Предыдущая публикация
Наше питание сегодня крайне несбалансировано.
Мы попадаем в «двойную ловушку» Избытков и Недостатков.
В избытке - заведомо вредные элементы для организма:
- насыщенные жиры
- быстрые углеводы
- сахара, в том числе, скрытые
- ксенобиотики - опасные для здоровья человека (пестициды, нитраты, антибиотики, соли тяжелых металлов, универсальные яды и т.д.)
В недостатке - полезные компоненты:
- вода
- аминокислоты
- Витамины
- микроэлементы
- минералы
- ненасыщенные жирные кислоты Омега-3
- ботанические факторы
- органические кислоты
и т.д.
Длительное пребывание в этой ловушке приводит к
- набору веса
- потере мышечной массы
- потере энергии
- перепадам настроения
- ухудшению состояния кожи
- нарушению сна
И т.д.
Следующая публикация
Нет комментариев