Предыдущая публикация
Дневник Питания 🍴,
Почему мы хотим похудеть, научиться правильно питаться и контролировать свой вес?
Причин множество, например:
• Хорошо выглядеть к предстоящему событию
• Врач сказал, что надо худеть
• Желание лучше себя чувствовать и лучше выглядеть и пр.
В этом нам поможет Группа Поддержки. Что это такое?
Группа Поддержки для желающих научиться правильно питаться и контролировать вес – это проект, подготовленный экспертами для тех людей, кто стремится похудеть, правильно питаться, чтобы лучше себя чувствовать и контролировать вес.
Группы Поддержки работают сегодня во многих странах мира, в том числе и в России. Наши результаты показывают, что это эффективный путь к снижению веса и сохранению результата.
Почему?
• Здесь вы получаете знания о питании, которые с пользой сможете применять для себя и своих близких на протяжении всей жизни.
• У вас есть индивидуальный консультант по вопросам питания, снижения веса и здорового образа жизни.
• Вы находитесь в группе людей, объединенных той же целью! Поддержка других участников группы вдохновляет, повышает самооценку и дает уверенность в получении результата.
Добро пожаловать в Группу Поддержки для желающих похудеть!
• Продолжительность 12 недель.(1-Й ЭТАП)
• 1 час в неделю, онлайн, в zoom
• Персональный консультант по питанию у каждого участника.
• Взвешивание и измерения еженедельно.
• Подарки в течение курса и выпускной вечер.
Темы первого цикла встреч:
1. Белок и его роль для здорового питания и снижения веса.
2. Правильный завтрак.
3. Несбывшаяся мечта, или почему не работают диеты
4. Углеводы, сахар и гликемический индекс.
5. Обмен веществ и его роль в снижении веса.
6. Очищение организма.
7. Как правильно покупать продукты. Чтение этикеток.
8. Еда вне дома.
9. Физические упражнения и снижение веса.
10. Правильное питание для здорового сердца.
11. Естественная защита организма.
12. Контроль веса и хорошее самочувствие.
Вводное пробное занятие – бесплатно.
На нем вы узнаете обо всех подробностях курса, мы разберем важность каждой темы, последовательность погружения в процесс, структуру занятий и домашних заданий, получите своё первое домашнее задание на неделю, сможете задать интересующие вас вопросы и узнаете, почему важно питаться сбалансировано, чтобы жить лучше.
В течение 12 недель организм способен получить существенный результат. Очень важно, что в это время вы не остаетесь в одиночестве, ведь возникает множество вопросов, ответить на которые помогает Группа и Ваш личный Консультант.
Напишите, если планируете участвовать, я пришлю вам ссылку на встречу.
Дополнительная информация в телеграм ИЛИ по тел: +7-996-931-47-95.
Успехов! Ваша Ольга
Следующая публикация
Нет комментариев