Предыдущая публикация
С этого и начинаются проблемы с ЖКТ!
Друзья, мы все знаем, что темп современной жизни не всегда позволяет выделить время на полноценный прием пищи.
Но часто перекусы на ходу становятся причиной серьезных проблем с
желудочно-кишечным трактом.
Когда мы едим в спешке, не задумываясь о качестве пищи, наш организм сталкивается с
рядом трудностей:
1.Нарушение пищеварения:
2.Снижение усвоения питательных веществ:
3.Переедание:
Как избежать этих проблем?
•Выделяйте хотя бы 15-20 минут для спокойного приема пищи, даже если это небольшой перекус.
•Выбирайте здоровые перекусы
•Старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек.
•Старайтесь придерживаться режима.
Забота о своем пищеварении начинается с осознанного подхода к питанию. И я с радостью помогу вам подружиться с организмом и наладить отношения с едой!
Как я это сделаю?
Пиши слово «ДЕТОКС» в комментариях, я поделюсь с тобой бесплатным уроком «Вся правда о детоксе. Вечная жизнь или маркетинг»
00:33
Следующая публикация
Нет комментариев