О здоровье: с медицинского на русский

Наше тело состоит, в основном, из воды. Достаточно взглянуть на факты: мозг содержит 74% воды, кровь содержит 83% воды, мышечная масса содержит 75%, а кость содержит 22% воды. Потребление воды – лучший способ поправить здоровье. Так почему же большинство людей не пьют достаточного объема воды? Все мы знаем, что нужно потреблять больше воды, но зачастую мы не пьем положенный объем жидкости или делаем это неправильно, поэтому не и получаем ощутимой пользы от тех нескольких стаканов жидкости, что выпиваем за сутки. Мы слышим о важности увлажнения в тренажерном зале или читаем еще одну статью, рассказывающую о пользе воды. Многие из нас увеличивают потребление воды в течение нескольких недель, но все же признают: «Я не пью достаточно воды», отмечая сухость губ или шелушение кожи. Попытки пить больше воды обычно приводят к неудачам, особого эффекта не наблюдается, но приходится чаще мочиться, что не всегда удобно в напряженном рабочем графике. Совет «Пейте больше воды» не работает, потому

Многие женщины считают, что на красоте экономить нельзя, и нужно покупать для себя самые лучшие кремы, сыворотки или тоники, основы под макияж, которые борются с возрастными изменениями. Но важно делать это правильно и в нужном возрасте. В 25 и 45 лет подходы к выбору косметики различаются, равно как и компоненты, входящие в ее состав. Неверно покупать средства для более зрелой кожи в юном возрасте, считая, что таким образом можно отсрочить наступление возрастных изменений. Для каждого возрастного периода разрабатываются свои линии уходовой косметики, которые нужно подбирать с учетом типа кожи и имеющихся проблем. Если применять косметику неправильно – есть риск только навредить своему лицу, а не устранить определенные дефекты. В самой благоприятной ситуации такая неверно подобранная косметика будет просто бесполезной, а при худших сценариях может вызвать раздражение кожи или аллергию. В молодой коже присутствуют биологически активные вещества, которые стимулируют регенерацию, восстана

Когда становится теплее, люди вздыхают с облегчением. Весна обычно означает возвращение к активному отдыху и удлинение светового дня, который можно проводить активно. Но весна - это также и время обострений болезней, развитие новых проблем со здоровьем. Если вы будете готовы к весенним недугам, это поможет вам начать сезон здоровым образом. Большинство из нас считает весну сезоном аллергии. Да, это так, многие аллергик ждут весну с ужасом, но зачастую дело не только в аллергии. Предлагаем вам небольшую заметку, чтобы понять - какие весенние состояния здоровья возможны, как их распознать и когда обратиться за советом к своему врачу или в учреждение неотложной медицинской помощи. Ветроопыляемые цветущие деревья, кусты и цветы выпускают в весенний воздух пыльцу. В зависимости от того, где вы живете, весенняя аллергия может начаться уже в феврале. А дождливая весна может способствовать росту плесени, что приводит к многомесячным симптомам недомогания. Бороться с весенней аллергией можно ле

Нередко хлеб, который сегодня продается в магазине, может представлять опасность для здоровья потребителей. Но чем же опасен этот продукт? Сегодня белый хлеб относят к одному из продуктов, который относится к числу постоянно потребляемых большей частью населения. Однако медики и эксперты все чаще говорят о том, данный продукт питания представляет опасности для здоровья не только людей, страдающих определенными патологиями, как, например, диабет, но и вполне крепких здоровых потребителей. Избыток углеводов при неумеренном потреблении белого хлеба вредит фигуре, большое количество соли в составе – сердцу и сосудов, а заражение спорами грибков или микробами может грозить отравлениями. По мнению ученых, питание, насыщенное углеводами, которых много в белом хлебе, наносит вред сердечно-сосудистой системе. Кроме того, такие продукты питания опасны при наличии диабета. Потребление большого количества белого хлеба приводит к повышению уровня глюкозы крови, это приводит к лишнему весу, что наг

Йод является незаменимым минералом. Это означает, что ваш организм должен получать йод извне с пищей или водой, в форме добавок. Люди, живущие в приморских регионах, получают достаточное количество йода, так как морская вода и почва, а значит и продукты местного производства, питьевая вода – богаты йодом. Но большинство людей на территории нашей страны и многих стран СНГ и Европы, не получают достаточно йода. Большинству людей необходимо регулярно употреблять соль, обогащенную йодом, чтобы получить достаточную диетическую дозу йода. Он является микроэлементом. Это означает, что йод составляет относительно небольшой процент тканей организма – преимущественно накапливаясь в тканях щитовидной железы. Но дефицит йода приводит к снижению уровня гормонов щитовидной железы, что грозит гипотиреозом. Патология возможна как у детей, так и у взрослых. Дефицит йода в рационе питания является одной из ведущих предотвратимых причин когнитивных нарушений и патологий развития во многих частях мира.

Итак, в первой части говорили о ногтях и основных проблемах, которые с ними могут возникать. Обсуждение мы начали с изменений цвета ногтя и определились, какие заболевания на этот самый цвет ногтей влияют. Но у нас осталось еще достаточно много вопросов, касающихся формы и структуры ногтей. Продолжим обсуждение проблем ногтей. О том, что изменение формы ногтей является одним из симптомов различных заболеваний организма, знали еще античные врачи, они по одним внешним проявлениям и обследованиям могли поставить диагноз не хуже современных докторов с их рентгенами и томографами. Китайская медицина по изменению ногтевой пластины также достаточно точно ставит диагнозы, указывая тесную связь проблем ногтей с различными болезнями, например, ногти и их здоровье тесно связаны с состоянием печени и обменом веществ. Здоровый ноготь имеет розово-телесный цвет, ровную форму, ровные контуры и пластинки ногтя твердые, при этом достаточно эластичные, гладкие. Если с организмом все в порядке, то ногти

Посмотрите на ногти ног и рук: «ну ногти, ну маникюр», скажете вы… а вот доктора по строению, виду и цвету ногтей могут многое сказать о вашем здоровье и состоянии организма. Зачастую состояние ногтевой пластинки может рассказать о пациенте даже больше, чем он сам о себе знает, так как это своего рода «зеркало» здоровья. Вы сами, наверно, обращали внимание, что ногти у вас не всегда в хорошем состоянии, иногда на них появляются точки, пятна. Полоски и даже меняется их цвет. Отчего это происходит, что можно заподозрить по состоянию ногтей у детей и у взрослых – поговорим сегодня. Ногти являются придатками кожи, такого же рода как и волосы. Ногти расположены на тыльной стороне пальцев на руках и ногах в виде плотных и ровных роговых пластинок розового цвета, одинаковых с цветом кожи. Основу ногтя составляет белок кератин, состоящий из аминокислот, тот же что имеется и в структуре волос. Чтобы белок кератин в структуре ногтей был плотным, он соединяется в ногтевой пластине особыми соеди

Многие любят полакомиться обжаренными семенами подсолнечника, зачастую не задумываясь о том, не вредны ли они? Многие молодые люди и более старшее поколение не прочь полакомиться семенами подсолнечника. Обжаренные семечки для многих – любимое лакомство. Но зачастую можно слышать о том, что употребление семечек грозит опасными болезнями и хирургическими патологиями, например, аппендицитом. Реально ли включение в привычное питание семян подсолнечника вредит, или это отличный источник растительных жиров, минералов и витаминов? Сколько калорий содержат семечки, вредны ли они для фигуры? Семена подсолнечника выращивают в больших объемах, так как основное их предназначение – это получение из них растительного масла. Семечки зреют в центре крупной шляпки цветка подсолнуха, окруженной ярко-желтыми лепестками. Родиной растения является Америка, в нашей стране подсолнечные семечки появились два с половиной века назад. Однако сами обжаренные семечки настолько плотно вошли в питание наших соотеч

Морщины на коже пальцев могут возникать от длительного пребывания рук в воде или как результат различных патологий. Кожа на пальцах может стать морщинистой при пропитывании ее водой. Образование морщин на пальцах может быть эволюционно закрепленным механизмом, который помогает людям захватывать мокрые объекты или предметы в воде. Если бороздки, морщины на пальцах образуются без погружения в воду, это может быть признаком болезней. Подобные проявления возможны при длительном течении диабета, на фоне экземы или атопического дерматита, при некоторых инфекционных поражениях. Кожа на пальцах человека гладкая, она лишена волос, имеет специфическое строение с индивидуальным для каждого рисунком кожных бороздок, относительно гладкая. Если руки или ноги длительно находятся в контакте с водой, поверхность кожи на пальцах может выглядеть сморщенной, неровной. Большинство людей, обнаруживают морщины на пальцах после продолжительной ванны, плавания или мытья посуды. Чаще всего, это происходит в те