Предыдущая публикация
Улучшаем кровообращения ног
Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Поэтому очень важно не упускать этот момент.
В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот.
Повторите 20-30 раз.
Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики.
Следующая публикация
Нет комментариев