Путь к фигуре мечты: страдание или жизнь без ограничений?

Вы задумывались, какой стресс испытывает ваш организм во время голодания или модного интервального питания? Да, результаты могут быть впечатляющими, но давайте разберемся, почему стоит подойти к этому вопросу с осторожностью.
Длительное голодание может негативно отразиться на вашем здоровье. В плане последствий могут быть:
- Головокружение и слабость
- Тошнота и спазмы в желудке
- Ослабление иммунитета
- Снижение артериального давления и замедление сердечного ритма
- Колебания температуры тела
И всё это ради одного — постепенной потери веса. Но что с остальными неприятными симптомами? И не забывайте, как только вы «срываетесь», вернется прежний вес, а то и больше!
В следующем посте расскажу, как есть всё, но правильно. Пишите в комментариях, если интересно, и делитесь своими историями!