Предыдущая публикация
Я часто говорю, что дыхание - это естественный инструмент для улучшения здоровья, который всегда с нами.
☝Но, чтобы им пользоваться, нужно внимание, осознанный подход, тренировка, понимание физиологии процессов дыхания.
Подробно об этом рассказала в видео «Дыхание жизни». Приглашаю к просмотру 🩵
В видео раскрыла темы:
- Процесс дыхания с точки зрения науки
- Какие задачи по здоровью можно решить с помощью дыхательных техник и как именно дыхание помогает нам восстановить здоровье
- О работе диафрагмы и ее влияния на возникновение панических атак
- Как медленное дыхание, дыхание свободной диафрагмой снижает тревожность, даже после одной дыхательной практики
- Как связаны дыхание и лишний вес, спазм диафрагмы и повышенное давление
Во время просмотра видео вы сможете:
- Оценить работу диафрагмы, потому что это ключевая мышца, помогающая происходить процессу дыхания легко и свободно
- Выполнить практику, чтобы почувствовать на себе связь дыхания и нервной системы
🩵Когда вы будете смотреть новое видео, оставьте, пожалуйста, в комментариях под ним обратную связь. Так вы помогаете мне развивать канал и мы вместе несем пользу людям, чтобы каждый из нас становился счастливее и здоровее 🙏
Поделитесь этим видео с теми, кто вам дорог ❤
1:14:31
Открытый урок "Живое дыхание"
https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?utm_source=ok
Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться»
https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?utm_source=ok
Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться»
Следующая публикация
Комментарии 1
https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?utm_source=ok
Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться»