Предыдущая публикация
Хотите, чтобы эффект от сеансов массажа держался как можно дольше?
Следуйте этим простым рекомендациям по уходу за собой! 💆♀️
1. Пейте больше воды💧 она способствует лучшему обмену веществ.
2. Избегайте горячих ванн и сауны ♨️ – первые24 часа после сеанса лучше отказаться отперегрева.
3. Правильное питание 🥗 – Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей.
4. Достаточный сон 🛌
Ночной сон – это время, когда ваше тело восстанавливается и готовится к новым свершениям.
5. Продолжайте заботиться о своем теле – легкие физические нагрузки, такие как йога или прогулки, помогут поддержать мышцы в тонусе.
6. Используйте масла и крема🌿 – увлажняющие средства помогут сохранить кожу в хорошем состоянии и продлить ощущение свежести после массажа.
_______
Ждём тебя в @dr_maltceva_centre!
До скорых встреч на сеансах,
Щелково, мкр.Финский, 11к1
Следующая публикация
Нет комментариев