Предыдущая публикация
🥴Многие жалуются на неконтролируемый аппетит.
Срываются с диеты уже в первый-второй день. Из-за этого думают, что с ними что-то не так. Что в них что-то сломано.
С аппетитом как с качелями - чем сильнее качнешь, тем быстрее и выше летишь… и потом обрааааа-а-атно!
И если продолжать КАЧАТЬ, то качеля не остановится!!!
📍Употребляя сладкое, углеводы, и большого количество калорий вы только раскачиваете колебания уровня глюкозы и провоцируете авральный голод.
❗Качели надо ПЕРЕСТАТЬ сильно качать, чтобы движение ЗАМЕДЛИЛОСЬ. Тогда и аппетит вернётся в норму.
ПРОЩЕ это делать С ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ ПРОДУКТАМИ -ПОМОЩНИКАМИ.
Помогу составить индивидуальный рацион.
Пишите
Следующая публикация
Нет комментариев