Предыдущая публикация
Видновский врач назвала лучший напиток для утра после употребления алкоголя
Утро после употребления алкогольных напитков может быть непростым. Хорошо, если можно закутаться в одеяло и не вылезать из постели весь день, а если вам необходимо обрести бодрость уже сегодня? Врач-терапевт Видновской клинической больницы Сабина Дельманова рассказала, какой напиток поможет прийти в себя в такое утро.
- Для начала - никакого алкоголя. Так вы еще больше нагрузите организм, вызовете дополнительное обезвоживание и усилите похмелье, которое наступит через пару часов, - поясняет врач.
Однако можно себе приготовить простой и вкусный коктейль, который поможет вам не только прийти в себя после вчерашнего, но и провести день продуктивно.
- В стакан свежевыжатого апельсинового сок добавьте пару столовых ложек меда, размешайте в блендере и пейте охлажденным. Можно добавить немного цедры лимона. Коктейль прекрасно бодрит в совокупности контрастным душем, - говорит эксперт.
Существуют и другие рецепты живительных утренних элексиров, но ряд их компонентов терапевт назвал спорными.
- Некоторые смешивают в блендере очищенный свежий огурец и стакан низкокалорийного кефира, добавив 1-2 дольки чеснока. Однако чеснок может оказать раздражающее воздействие на слизистую желудка, в лучшем случае, вызвав изжогу, - комментирует специалист.
Чай и кофе - также не лучшие напитки для такого утра. Кофе повышает давление, что сделает головную боль еще сильнее. Аналогичным действием обладает крепкий чай. Если же вы не можете отказать себе в чашке чая - лучше пить зеленый или каркаде.
- Рассол или квас - для кого-то, может быть, подходящий вариант, но с рядом оговорок. Возможно, рассол приносит облегчение, но в нем содержится уксусная кислота, которая и без того имеется в крови после переработки спиртного, поэтому не советую нагружать и без того «уставшую» печень. Квас же можно пить только домашний, сделанный путем брожения хлебных сухарей, без ароматизаторов и консервантов, - заключает Дельманова.
#ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #Профессионалы #КачественнаяМедицина
Следующая публикация
Нет комментариев