Предыдущая публикация
ПРИЧИНЫ СУДОРОГ В НОГАХ
Возникнуть такое состояние может даже у абсолютно здоровых людей.
Во многих случаях причина судорог – недостаток микроэлементов, необходимых для нервно-мышечных сокращений.
❌Это может происходить из-за неправильного питания, нарушения микрофлоры кишечника, некоторых заболеваний.
Спазмы часто появляются, когда в организме не хватает таких веществ:
👉магния, который участвует в процессах сокращения мышц, кровообращения;
👉кальция – основного элемента, нужного для здоровья зубов, ногтей, волос и костей;
👉железа, участвующего в насыщении клеток кислородом;
👉витамина Д, который участвует в усвоении кальция.
Следующая публикация
Нет комментариев