Предыдущая публикация
Недавние исследования показали, что в жизни теломер и клеточном старении участвуют:
🔹 Витамин D3
🔹 Фолиевая кислота
🔹 Витамин B12
🔹 Селен
🔹 Каротиноиды
🔹 Ресвератрол
🔹 изотиоцианаты (особые вещества, которые содержатся в брокколи и цветной капусте, горчице и хрене, семенах черной смородины)
⠀
🔅 особая роль отводится именно витамину D - он необходим для большинства жизненно важных клеточных процессов
🔸 установлено, что дефицит витамина D уменьшает продолжительность жизни при конкретных заболеваниях, связанных со старением
🔹 также доказано, что витамин D замедляет процесс укорочения теломер - причем в большей степени эти процессы касаются именно женщин
Следующая публикация
Нет комментариев