Предыдущая публикация
Вид фитнеса, сочетающий в себе элементы классического балета, йоги и пилатеса...
уже догадываетесь о чем речь?
БАРРЕ!🔥
Этот вид тренировок становится все популярнее и популярнее среди женщин по всему миру. Но вы знали, что в Барре есть еще много интересных фактов?
🌱тренировки Барре могут помочь улучшить осанку, гибкость, баланс и силу
🌱каждое упражнение Барре имеет свое название, например, "Порт-де-брас" (перемещение рук), точно как в балете!
🌱это не только физическая тренировка, но и хороший способ расслабиться и снять стресс.
🌱в Барре часто используются элементы балетной музыки, что помогает создать атмосферу грации и элегантности.
🌱тренировки Барре могут быть очень интенсивными, но благодаря своему низкому воздействию на суставы, они подходят для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
И наконец, Барре — это отличный способ улучшить свою форму перед летним сезоном что наступит уже через пару дней!!!😱
Следующая публикация
Комментарии 1