Предыдущая публикация
В погоне за снижением веса многие готовы на всё, и один из таких методов - детокс (диета) на соках, считаю, что кто-то решил сделать на этом бизнес, и у него, к сожалению, получилось😒
Но о том, что будет после такого детокса и такой диеты никто не говорит.
⭕️ Любая диета - это временная мера, всю жизнь пить только соки или есть одну гречку с капустой не получится, пока вы не будете нормально есть, организм действительно начнёт истощаться и терять кг, но когда вы вернете обратно свою обычную еду, организм начнёт запасать и откладывать ее в жир «про запас» вдруг вы опять решите его резко ограничить.
⭕️ Соки - это источник фруктозы и всё! Фруктоза - это враг главного органа детоксикации - печени, её избыток провоцирует жировую болезнь печени и повышение уровня холестерина.
⭕️ Если пить только соки, то организм не получит ни жиров, ни белков, следовательно гормоны, ферменты, волосы, суставы, каждая клетка не получат строительных материалов. Резкое ограничение поступления в организм важных питательных элементов - это стресс, это приведёт в свою очередь к повышению гормона кортизола и далее может спровоцировать развитие инсулинорезистентности.
⭕️ Когда в организм поступают только сахара, это приведет к нарушению микрофлоры в кишечнике, где начнётся размножение патогенной флоры, а это в свою очередь отразится на иммунитете. От такого поступления сахара в организм возрастает риск диабета, в процессе отжима сока, вся клетчатка теряется.
⛔️ Вывод - подобный детокс (диету) не рекомендую, может быть опасно для здоровья!
Следующая публикация
Нет комментариев