Коломенские участники проекта «Активное долголетие» регулярно занимаются физкультурой .

Тренировка с использованием бодибара – это одна из разновидностей силовых тренировок, которые проводятся в коломенском клубе «Активное долголетие».
Силовые тренировки при правильном подходе и размеренном темпе нагрузки имеют большое количество преимуществ в любом возрасте, особенно в серебрянном.
Силовые упражнения укрепляют опорно-двигательную систему и являются профилактикой остеопороза, улучшают реакцию и защищают от разрушения клетки головного мозга, повышают метаболизм и тонус мышц.
#нашеподмосковье #мсрмо #минсоцразвитиямо #намневсеравно #мырядом #КЦСОиРКоломенский #активноедолголетие #пушкина22 #физкультура #бодибар