Предыдущая публикация
❗Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
❗Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
❗Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев