Предыдущая публикация
Тренер-преподаватель Отроковчук И.А.
Группа ТЭ-3 (возраст 12-15 лет)
ОФП:
-разминка
-бег
Техническая подготовка
Тема занятия: Обучение технике поворотов
-Прохождение поворота с различными радиусами в посадке без снятия ноги с подножки.
-То же, но с заносом в основной фазе.
-То же, в стойке.
Подведение итогов тренировки.
Группа ТЭ-5 (возраст 14-17 лет)
ОФП:
-разминка
-бег
Техническая подготовка
Тема занятия: Совершенствование техники старта и разгона
-Поворот с большим радиусом (30-50м)по снежному покрытию в посадке и стойке. Засекают разницу во времени прохождения поворота.
Подведение итогов тренировки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев