Если человек постоянно болеет, его жизнь превращается в сплошные таблетки, капли и антибиотики, а бесконечные больничные листы не прибавляют ему ни любви начальства, ни, само собой, каких-либо надежд на карьерный рост. Какова же может быть причина частых простуд и как с ней можно бороться???
Часто болеющими считаются люди, переносящие 6 и более простудных заболеваний в год, а причина простудных заболеваний почти всегда – в вирусной инфекции. Тем более в наше время, после Ковидного периода вообще непонятно что творится. Жёсткие заболевания, странные диагнозы. Особенно от вирусов страдают наши детки; маленькие и постарше. Детский сад, школа и снова больничный. Моему сыну 3 года, и мне, как маме двоих детей это очень знакомо. Два дня садик, неделя дома. На данный момент, слава Богу, я ушла от этого.... но об этом немножечко позже)
Увы, к сожалению, мало кто из нас сегодня может похвастать столь крепким Здоровьем. И прежде всего это связано с ослаблением иммунитета, которому способствует целый ряд факторов.
Что такое иммунитет
Проще говоря, это линия обороны нашего организма!
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах.
Отчего снижается иммунитет
Самая глобальная причина снижения иммунитета – этот наш пресловутый неправильный образ жизни.
Например:
1) Все мы любим вкусно покушать, а вкусно, не значит полезно. И мало кто из нас хочет сидеть на диетах, питаться только правильно, многие даже витамины не всегда, а то и вовсе не принимают.
2) Недостаток физических нагрузок. Наше тело рассчитано на значительную двигательную активность – все его системы и механизмы правильно работают только при соблюдении этого условия! Что же делаем мы? Преимущественно лежим и сидим. Сидячая работа, дома тоже, диван у телевизора, с телефоном тоже на диване))))
3) Загрязнение окружающей среды. Воздух с вредными примесями, хлорированная вода, обилие бытовых химикатов, нитраты и прочие добавки в продуктах ежедневно «бомбардируют» нас, выступая агрессивными захватчиками. Электромагнитные излучения, повышенный уровень шума относим сюда же.
4) Постоянный стресс, волнения, связанные с необходимостью не потерять свой заработок, обеспечить своей семье достойное существование, а также хроническая усталость и недосыпание как следствие перегруженного рабочего дня и обязанностей по дому.
5) Вредные привычки, а именно, курение и алкоголь.
6) Причиной могут быть и паразитарные заболевания.
7) И, наконец, иммунитет тесно и взаимообразно связан с состоянием микрофлоры кишечного тракта! Недостаток бифидо- и лактобактерий неизбежно влечет за собой снижение иммунитета и как следствие частые ОРВИ и аллергические заболевания.
Признаки снижения иммунитета
Конечно же, частые простуды
Обострение хронических заболеваний
Повышенная утомляемость, сонливость и слабость
Нервозность, агрессивность, раздражительность
Нарушения работы ЖКТ: метеоризм, запоры, слабый стул
Неудовлетворительное состояние кожи: сухость, шелушение, прыщи, воспаления и пр.
Один из этих признаков или все они вместе должны заставить вас принять незамедлительные меры и помочь своему иммунитету. Есть многочисленные методы и способы поднять иммунную защиту своего организма. Лично я сама для себя открыла продукцию, которая изменила мою жизнь в лучшую сторону. Заставила меня верить в то, что не всё потеряно.... и..... выход есть ВСЕГДА!!!!
И теперь хочу поделиться с ВАМИ!
Хочу Вам пожелать Здоровья, чтобы Вы никогда не знали, что такое антибиотики, больницы, реанимации..............
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев