Итог 2024-го: почему мечтать полезно?

Мечты – это не пустая трата времени, а важный процесс, который помогает нам развиваться, справляться с трудностями и находить вдохновение.
Давай разбираться.
Мечтание – это удивительное состояние нашего мозга, которое задействует сложнейшие механизмы и влияет на множество процессов. Представьте, что в моменты, когда вы погружаетесь в свои грёзы, ваш мозг словно включает особый режим работы, активируя ключевые области, такие как префронтальная кора, гиппокамп и задняя поясная кора. Эта система, называемая "сеть пассивного режима работы мозга", помогает строить сценарии будущего, связывать прошлые воспоминания и переносить их в новую реальность. Мозг, по с