Предыдущая публикация
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БЫТЬ БОДРЕЕ ✏
1. Рано ложитесь спать
Задача: попробуйте в течение месяца ложиться в десять вечера. Каждый день, даже в выходные.
2. Делайте сложную работу с утра
Задача: выделите первые четыре часа дня на спокойную сосредоточенную работу.
3. Составьте план на следующий день с вечера
Задача: перед тем, как идти спать, визуализируйте и запишите план на завтрашний день.
4. Меньше общайтесь с людьми, которые вытягивают из вас энергию
Задача: ограничьте встречи с друзьями, после общения с которыми чувствуете себя опустошённым.
5. Стремитесь к равновесию в жизни
Задача: подумайте, что помогает вам двигаться к целям, а что мешает, и как разрешить эти противоречия.
Копим силы на новогоднюю ночь 🎄
#SkilВторник #МегаФон_помогает
_________________________
Социальный проект реализуется Фондом "ФОРОТЕХ" при поддержке компании "МегаФон" (с 2017 года) и компаний-партнеров.
Следующая публикация
Нет комментариев