Предыдущая публикация
«Как не доводить себя до закипания и раздражения?
Как не быть мамой-злюкой? Как в моменте останавливать свой пыл и вести разговор с детьми эффективно?»
Такой вопрос прилетел от ученицы моего тренинга «Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать.»
В её случае её очень напрягал беспорядок и она не понимала 🤷♀️, какими словами разговаривать с детьми и как, чтобы они осознали важность порядка сами.
Я предложила ей расписать ситуацию по дневнику эмоций. В результате выявились ее бессознательные убеждения, что она плохая мать, если не может дисциплинировать своих детей 😳
Я ей записала аудиосообщение на 11 минут😌, но если коротко:
«Ваша агрессия идёт на самом деле не на беспорядок и не на детей, а на саму себя. Вы почему-то верите, что вы «плохая мама». Вырабатываются негативные эмоции и вы начинаете искать этому подтверждение во внешнем, в данном случае в непослушании детей.
Нужно раскрутить этот клубочек о внутреннем ощущении себя и мыслей о себе, и заменить ложь на истину: вы хорошая мать и являетесь авторитетом для своих детей. Криками же и вразумлениями ситуацию не исправишь.
Во-первых, дети ещё очень маленькие (до 9 лет): они не видят беспорядка там, где видите вы. Для них их комната - это их маленький мир, где игрушки разбросаны, возможно, по какой-то задумке игры.
Во-вторых, крича на них, вы только создаёте негативные ассоциации с наведением порядка.
Все, в чем нуждается ребёнок от вас, это в любви, понимании, принятии, безопасности. Только мы можем им это дать в детстве. Тогда они будут здоровыми, дисциплинированными и счастливыми людьми.
Что касается вас, повторюсь, должно созреть здравое целостное восприятие себя как личности и мамы. Вам нужно принять и полюбить себя как идеальную и совершенную маму.»
Я дала ученице несколько практических упражнений, в результате которых она могла бы увидеть себя в новом качестве, прекрасной мамой, и изменить своё отношение к себе и детям изнутри 🤗
Вот такой ответ я получила от нее на
следующий же день:
«Я увидела Бога как своего Отца, и пережила Его безусловную любовь. Прочувствовала, как Он принимает меня даже с моими детскими психами... Как смотрит как бы сквозь мои эмоциональные проявления, не обращая на них внимания , то есть не ругая меня и не сердясь на меня.
И я услышала «безусловно принимающая любовь». Я поняла, что это пример того, как и я должна относиться к своим детям. Очень надеюсь, что у меня это получится на практике🙌🏻»
Друзья, эмоции - это уже ягодки. Нужно идти в корень, чтоб научиться справляться с эмоциями.
Какая потребность и какие верования/убеждения о Боге, о себе и других людях стоят за эмоциями – это мы «раскапываем» на тренинге «Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать»
💁♀️ Чтоб выбрать по подходящий вам вариант участия, перейдите на сайт тренинга
👇 https://clck.ru/3Bj7xs
Следующая публикация
Нет комментариев