Предыдущая публикация
Самодисциплина, нужна ли она?
Самодисциплина — это способность делать то, что нужно в данный момент времени, если просто то это самоконтроль.
Самодисциплина помогает идти к цели, независимо от обстоятельств и настроения. Этакий контроль своей жизни.
Дисциплина начинается с утреннего будильника. Самодисциплина, это когда встаешь утром с первым звонком будильника, а не с 3. Все утренние ритуалы успеть сделать до работы, без спешки и суеты. Можно рассчитать время, сколько нужно на сборы и встать с первым будильником. Понятно, что тяжело будет по первости, но не забываем, что хорошие привычки вырабатываются не менее 21 дня и запасаемся терпением.
Враг самодисциплины чрезмерный перфекционизм. Стремясь к совершенству в одном деле, страдают все остальные. Проще добиться результата, а уже потом работать над его улучшением.
Дисциплинировать себя можно, представляя себя через 5-10 лет, чего вы добьетесь, если сейчас будете дисциплинированы. И если вы не будете этого делать, что будет в этом варианте? Хотите? Тогда учимся самодисциплине.
Не бойтесь провала, ни у кого не получается с первого раза. Не возможно научиться, если не будет ошибок. С каждой ошибкой вы будете находить свои слабые стороны и совершенствовать их. Экспертами становятся не за один год.
Самое главное, я бы выделила, вознаграждайте себя за успехи. Мы привыкли себя похвалить и дальше пахать. Но нужно остановиться, понять какую грандиозную работу вы выполнили и побаловать себя. Будь то вкусная еда, покупка новой одежды, поездка в гости, или кино. Придумайте себе вознаграждение и следуйте к нему.
Следующая публикация
Нет комментариев