Предыдущая публикация
🌱 ЧЕМ ПОЛЕЗНА КЛЕТЧАТКА?
Клетчатка представляет из себя пищевые волокна, которые не перевариваются в кишечнике, но используются полезными бактериями для поддержания здоровой микрофлоры.
💚Все растительные продукты содержат в себе клетчатку
Клетчатка
✅Очищает
На пути своего следования она впитывает токсины и удаляет их из организма
✅Стимулирует
Она увеличивает объем пищевого комка и помогает кишечнику работать эффективнее
✅Контролирует сахар
Клетчатка увеличивает время переваривания пищи, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови
✅Нормализует обмен веществ
Она удлиняет процесс переваривания и помогает нам дольше сохранять чувство сытости
✅Снижает холестерин
🤗Включайте растительные продукты в свой рацион и будьте здоровы!
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ССЫЛКЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️
Следующая публикация
Комментарии 1