Предыдущая публикация
Привет!
Мне 24 года. Девушки, подскажите пожалуйста, что происходит? Полтора года назад мой вес был 82 кг при росте 168 см. Я начала терять вес, гуляя вечерами по часу-полтора, скорректировала свое питание, сократила потребление сладкого, но не до нуля, так как я сладкоежка. Теперь утром я завтракаю, это прекрасная привычка, которая прижилась у меня, и я поняла, что мясо нужно есть с овощами, добавила больше овощей и фруктов в свой рацион. И вот я сбросила вес до желаемых для меня 65 кг, я похорошела и стала себе нравиться еще больше. Однако, после некоторого времени у меня начало падать самооценка, я не знаю, с чего это началось. Я перестала нравиться себе, начались придирки к своему внешнему виду, такие, какие у меня раньше никогда не было. Постоянное самообвинение, придирки и недовольство собой, словно я не достаточно хороша, а все вокруг лучше, красивее, успешнее. Я просто устала от себя, кажется, что это никогда не закончится. Недавно я прибавила еще 3 кг веса, но ощущение, что набрала целых 30. Когда я набирала вес с 68 до 82 кг, у меня не было таких проблем. Может быть, кто-то сталкивался с этим? Подскажите, как справились? Заранее спасибо.
Следующая публикация
Нет комментариев