Предыдущая публикация
В Бодайбинском районе наблюдается похолодание: по прогнозам синоптиков, до 15 января температура воздуха может опуститься до -30°C и ниже.
В последующие дни наметится небольшое потепление, и столбики термометров поднимутся до -20°C…-15°C.
Администрация Бодайбинского городского поселения настоятельно рекомендует жителям и гостям района соблюдать меры предосторожности во избежание переохлаждения и обморожений.
Основные рекомендации:
1. Одевайтесь тепло:
• Используйте многослойную одежду, включая термобельё, флисовые изделия и верхнюю одежду из непромокаемых и непродуваемых материалов.
• Избегайте тесной обуви и одежды, так как они ухудшают кровообращение и способствуют потере тепла.
2. Защищайте открытые участки тела:
• Обязательно носите шапку, шарф, перчатки или варежки, чтобы защитить голову, лицо и другие части тела от переохлаждения.
3. Избегайте употребления алкоголя и курения:
• Алкоголь вызывает потерю тепла и увеличивает риск переохлаждения.
• Курение на морозе снижает периферийное кровообращение, делая конечности более уязвимыми к холоду.
4. Сократите время пребывания на улице:
• Ограничьте длительное нахождение на открытом воздухе, особенно в условиях сильного ветра и высокой влажности.
• При необходимости работы на улице делайте регулярные перерывы для согревания.
5. Особое внимание уделите детям и пожилым людям:
• Не оставляйте детей и пожилых граждан без присмотра на морозе, так как они наиболее подвержены риску переохлаждения.
6. Следите за прогнозом погоды:
• Учитывайте не только температуру воздуха, но и такие факторы, как сила ветра и влажность, которые усиливают ощущение холода.
7. Действуйте оперативно при первых признаках переохлаждения:
• Если вы почувствовали озноб, онемение конечностей или другие признаки замерзания - зайдите в тёплое помещение или укройтесь от холода.
8. Обратитесь за помощью в случае необходимости:
• При возникновении чрезвычайных ситуаций или ухудшении самочувствия незамедлительно обращайтесь в службу экстренной помощи по телефону 112 или к спасателям.
Берегите себя и своих близких! Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать негативных последствий для здоровья в условиях низких температур.
Следующая публикация
Комментарии 1