Предыдущая публикация
Зимняя физическая активность для пожилых ❄👟
Даже зимой пожилым людям важно поддерживать активность! Вот простые способы:
Дома 🏠
Практикуйте легкую гимнастику или йогу для поддержания гибкости и силы.
На улице 🌨
Короткие прогулки в теплой одежде помогут оставаться в тонусе. Используйте палки для скандинавской ходьбы для дополнительной стабильности.
Советы 🤓
💡 Одевайтесь тепло и выбирайте безопасные маршруты.
💡 Начинайте с небольших прогулок, постепенно увеличивая время.
💡 Не забывайте о воде!
💙Патронажная служба «СевПро»
Работаем круглосуточно, без выходных.
Консультируем по любым интересующим вопросам.
Наш сайт: https://sevpro-patronage.ru/ _______________________________________________
Связь с нами 👇🏻
🌐 Оставить заявку на сайте, ссылка в шапке профиля
📞 +7 (978) 821 67 96 Анна
📞 +7 (978) 511 08 71 Полина
📍г. Севастополь
#спорт #зима #пожилыелюди #пожилойчеловек #сиделки #сиделкаспроживанием #услугисиделки #сиделкавбольницу #приходящаясиделка #патронажнаяслужба #службасиделок #СевПро
Следующая публикация
Нет комментариев