Предыдущая публикация
✅️В рамках Декады спорта и здоровья получатели социальных услуг комплексного центра социального обслуживания населения Базарно-Карабулакского района посетили МАУ ФОК "Лидер", где приняли участие в физкультурном мероприятии.
📌Утренняя гимнастика-это прекрасный способ правильно начать свой день.Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста.Для того,чтобы тело оставалось в тонусе,и дольше сохранялось здоровье,утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно. Гимнастика помогает проснуться,привести себя в рабочее состояние и зарядиться энергией.💯Главная цель-поддержание оптимального физического состояния,приобретение бодрости,настрой на решение поставленных задач.❗️Необходимо знать правила выполнения упражнений,важно соблюдать и правильный ритм дыхания-оно обязательно соизмеряется с выполняемым движением.Лучшая утренняя зарядка-это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости.
#ДекадаСпортаиЗдоровья
Следующая публикация
Нет комментариев