Предыдущая публикация
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний проходит с 15 по 21 января.
Об этом сообщают авторы паблика РостГМУ «Патфиз для всех»
Неинфекционные заболевания (НИЗ) – это хронические болезни, которые развиваются долго и зависят от наследственности, образа жизни, окружающей среды и других факторов. К ним относятся сердечно-сосудистые болезни, рак, хронические болезни дыхательных путей и диабет.Как защитить себя от НИЗ? Вот несколько простых советов:
▫️Правильно питайтесь: откажитесь от жирной, жареной, слишком соленой и сладкой пищи.
▫️Следите за весом.
▫️Регулярно занимайтесь спортом: подберите нагрузку, подходящую вашему возрасту и состоянию здоровья.
▫️Избавьтесь от вредных привычек: не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
▫️Справляйтесь со стрессом.
▫️Регулярно проходите медицинские обследования.
💯Берегите свое здоровье! Учите патофизиологию и будьте здоровы!
Подробности – в публикации ребят с канала РостГМУ «Патфиз для всех». Переходим по ссылке 👈
#ПатфиздлявсехРостГМУ
💎Все новости о жизни вуза читайте на сайте РостГМУ 👈🏻
Новости РостГМУ в Telegram – подписываемся на наш канал 👍
Следующая публикация
Нет комментариев