Предыдущая публикация
Если вы решили не отказываться от спиртного во время новогоднего застолья, то хотя бы примите меры, чтобы выпитое как можно меньше навредило вашему здоровью.
☝
Не начинайте праздновать на голодный желудок. Большинство людей не едят до первой рюмки, 🥂 сразу наливают вторую и только потом начинают есть. Так опьянеть очень легко. Начните с легкого овощного салата, фруктов 🥙.
После каждого тоста не забывайте закусывать и не чередуйте алкогольные напитки. Лучше выбрать один, но качественный и наслаждаться качеством продукта, а не хвастаться количеством выпитого.🤪
Ешьте рыбу, 🐡 нежирное мясо, 🍗 не налегайте на майонезные заправки. Аминокислоты, содержащиеся в бананах, 🍌 апельсинах, 🍊 повышают гормоны радости, и настроение улучшается естественным путем, без алкогольного раздражителя.
Ищите веселье и удовольствие в общении, а не в бутылке. 😜👍
Следующая публикация
Нет комментариев